Каждый из нас сталкивается со страхом постоянно. Это может быть и страх перед родителями, и страх головокружительной высоты, и страх перед смертью, и страх перед рычащей собакой и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно долго, так как человек на своем пути встречает все новые и новые страхи. Страх оправдан, так как мы с раннего детства знаем цепочку: собака рычит – может укусить – будет больно и чревато ужасными последствиями. Очень часто мы до конца не уверены в том, что нас ждет впереди, и эта неизвестность пугает.

Иногда мы можем сталкиваться с предметами и явлениями, с которыми мы раньше не сталкивались в силу своей удаленности, и они вызывают у нас страх. Это безотчетный страх, который заставляет нас впадать в отчаяние на пустом месте. Например, боимся нырнуть в воду головой вниз, летать на самолете, находиться вблизи со змеёй.

Также следует упомянуть о страхах, которые пришли с нами из прошлого. Можно привести в пример случай, когда человек боится шторма, который вызывает у бедняги панический страх. Этот страх может являться следствием детского испуга, когда ребёнка сбила волна, он нахлебался воды и уловил ужас родителей. И этот страх, как хвост у животных, будет преследовать человека всю жизнь.

Существуют и так называемые иррациональные страхи, такие как боязнь темноты, мертвецов, прогулок по кладбищу поздно ночью и т.д. Всем известно, что в темноте человеческое восприятие тонкого мира обостряется. Темнота провоцирует человека на материализацию своих самых ужасных страхов, и наше воображение активно рисует нам страшные картины, недоступные зрению. Вот тут-то мы и чувствуем что-то необычное и чрезвычайно страшное. К иррациональным страхам относятся страхи, вызванные народными приметами и суевериями. Например, перейти дорогу черному коту, выйти впереди покойника, забыть что-либо в больнице и многие другие. Многие из них имеют в основе ужасно вывернутую и искаженную действительность. Все мы знаем известную фразу «Не свисти - денег не будет», используемую по прямому назначению, а ведь когда-то давно она означала: не раздражай домового, а то он обидится и уйдет, и достатка в доме не будет.

Чаще всего страх человека не имеет четко обоснованного начала, потому что человек по своей природе очень подозрителен. Если вы видите что-то непонятное, то думаете, что это посягательство на вашу собственную безопасность. А когда человек не чувствует себя защищенным, то начинает активно искать врагов. Начинается эмоциональная и психическая накрутка. Причем происходит она быстро, подобно рефлексу, и её невозможно остановить.

Нужно заметить, что самыми восприимчивыми к любым эмоциям являются дети, так как детское сознание не сформировано пока четко и логично и им легче воспринимаются парадоксальные для взрослых вещи. Вследствие этого больные и слабые дети рождаются в семье, для которой характерны частые скандалы и ссоры.

Но можно попробовать побороть страх. Например, много раз проходить через место, которое вызывает у вас сильный испуг. Но делать это надо расслабившись. Чем больше ваш страх и напряжение, тем больше вы источаете «запах» жертвы. Всем известный феномен: если не бояться собаки, то она тебя не укусит, но если же бояться, то даже самая маленькая собачка почувствует себя по сравнению с вами «главнее» и обязательно укусит. Поэтому если вы поддаетесь страху, то оказываетесь заранее слабее…

Попробуйте просто расслабиться, не фиксировать зрение на чем-то определенном. Попробуйте смотреть и слушать, не выделяя отдельных звуков. Внезапно вы осознаете, что мир полон жизни и надо относиться ко всему, окружающему нас, спокойно, как к обычным вещам, с которыми мы сталкиваемся постоянно. И тогда мир покажется вам совсем с другой стороны…